Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 94,80g | Hh: 195,74g.
Aamiainen: Huevo Duro, Café Descafeinado, Tomate Verde, Huevo Duro, Unimarc Media Palta, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). Lounas: Durazno, Tomates, Quinoa (Cocida), Lentejas Cocidas. Päivällinen: Quaker Avena Instantánea, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Acelga Cocida, Sandía, Belmont Aceite 100% Canola, Lechuga, Tomates. Välipalat/Muut: Nueces, Piwen Datiles sin Carozo, Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas, Orasi Leche de Coco, Plátano, USN Isopro Zero Carb. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|