Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 17,04g | Prot: 55,78g | Hh: 153,27g.
Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Light, Arcor Porotos Alubia, Garbanzos Cocidos, Palmitos, Choclo, Cebollas, Repollo, S&P Atún Desmenuzado al Natural. Välipalat/Muut: Frutillas, Yogur Natural, Yogurísimo Yogurt Bebible, Licuado de Banana. lisää...
|
|
2822 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 2 tuntia ja 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMartinezsantaren2017
|