Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 104,79g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: Natural & Kosher Muenster Cheese Deli Slices, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Raspberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lounas: Bard Valley Medjool Dates, Sunset Grape Tomatoes, Empire Kosher Chicken Breast Kosher, Barilla Rotini Pasta. Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Bananas . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|