Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 125,35g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Останкино Дымовица из Лопатки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная, Самокат Батон. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Grand di Pasta Макароны, Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Куриное Филе. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Свекла, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|