Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 79,97g | Hh: 221,85g.
Aamiainen: Yammy Арахисовая Паста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сырные булочки, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Кускус, Соленые Огурцы с Укропом, Правильное Решение Фасоль Белая Натуральная , Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Манник на кефире. Lounas: Мандарины, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Голден Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Монетка Сыр Пошехонский 45%, Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Правильное Решение Фасоль Белая Натуральная , Соленые Огурцы с Укропом, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Увелка Кускус. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|