Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 82,97g | Hh: 235,90g.
Aamiainen: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Linea Geleia de Mirtilo, 3 Corações Cappuccino Diet. Lounas: Macarrão com Molho de Carne, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Petybon Macarrão Parafuso. Päivällinen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Cebolas, Macarrão. Välipalat/Muut: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Seven Boys Bolinho de Laranja, Itambé Itambé Fit Zero, Frimesa Doce de Leite com Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lokinha.blog
|