Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 73,92g | Hh: 75,80g.
Aamiainen: Aldi Mini Crackers, Smint Black Mint, Optimel Framboos Drink, Koffie met Melk en Suiker. Lounas: Goudse Kaas, AH Filet American Naturel. Päivällinen: Boerenkoolstamppot, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Baconreepjes, Kipfilet, Bloemkool. Välipalat/Muut: Storck Knoppers, Geroosterde Gezouten Pinda's. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|