Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 54,76g | Hh: 129,87g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Chicken Nugget, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Risoles, Putih Telur Matang. Lounas: Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Chicken Nugget, Putih Telur Matang. Päivällinen: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|