Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 72,09g | Hh: 144,38g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Чай, Кукурузная Каша. Lounas: Помидоры, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Конфета, Доктор Нутришин Отруби Ржаные с Кальцием, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|