Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 112,72g | Hh: 25,29g.
Aamiainen: Cebolla Blanca, Col, Pimientos Amarillos Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bistec de Res. Lounas: Pepino (Pelado), Maggi Jugoso al Sarten Finas Hierbas, Calabaza, Muslos de Pollo. Päivällinen: FUD Salchicha de Pavo (50g), Cebolla Blanca, Brócoli, Ejotes, A de Coco Aceite de Coco (14g), Pechuga de Pollo sin Piel. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 12 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|