Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 62,03g | Hh: 190,52g.
Aamiainen: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Владхлеб Хлеб Подольский, Кокосовое Масло, Мистраль Булгур Приготовленный , Вареное Яйцо. Lounas: Pretto Сыр Мягкий Творожный , Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Дымов Сервелат, Владхлеб Хлеб Подольский, Татищев Горбуша под Маринадом, Майонез, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Päivällinen: Чай, Финик, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|