Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 80,75g | Hh: 83,88g.
Lounas: Urbano Arroz Integral tipo 1, Músculo Bovino Cozido, Abóbora Moranga. Päivällinen: Swift Coxão Duro , Tirol Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|