Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 48,96g | Hh: 115,38g.
Aamiainen: Пятерочка Сочень с Творогом, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Черный Принц Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lounas: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Кокосовой Стружкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Орехомания Грецкий Орех, Голден Яблоко, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|