Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 74,06g | Hh: 100,60g.
Aamiainen: Daging Sapi Giling, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Kelor, Sawi Putih, Tahu, Telur, Seblak. Lounas: Kentang Goreng, Cimol. Päivällinen: Tempe Goreng, Hati Ayam, Ampela, Fiesta Kulit Ayam Goreng, Usus Ayam Goreng, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Jagung Rebus, Kolang Kaling, Lemon. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe_Mona
|