Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 61,60g | Hh: 79,75g.
Aamiainen: Белая Дача Зелень, Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Päivällinen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свинина Отварная. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly fly
|