Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 83,23g | Prot: 86,40g | Hh: 188,91g.
Aamiainen: Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Gruntaler Сыр с Пажитником, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Куриная Грудка Отварная, Twix Twix, Капуста Белокочанная, Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Картофель. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Амка Творог 5%. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|