Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 96,81g | Prot: 116,30g | Hh: 258,27g.
Aamiainen: Kinder Milchschnitte, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Dr. Oetker Brownies, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. Lounas: Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kartoffeln. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Manner Schnitten. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|