Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 90,73g | Hh: 419,30g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Окей Сало Соленое, Мультизерновой Хлеб, Ашан Суп Куриный С Лапшой. Päivällinen: Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Сосиска Молочная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сыр, Цикорий с Молоком, Лента Хлебец, Сыр, Мультизерновой Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|