Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 86,84g | Prot: 87,76g | Hh: 95,60g.
Aamiainen: Natura Сыр Сливочный, Milbona Греческий Йогурт 8%, Best Food Products Гранола Классическая. Lounas: Пятерочка Грейпфрут, Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты, Рис Вареный. Päivällinen: Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Лэнд Салат Оливье с Ветчиной, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|