Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 100,35g | Hh: 246,35g.
Aamiainen: Мандарины, Горчица, Московский Провансаль Легкий , Активия Йогурт, Вологодское Яйцо, Сыр Гауда, Глобус Мясной Хлеб, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Мандарины, Голден Яблоко , Ашан Сухари-Гренки Ржаные. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|