Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 97,18g | Hh: 157,39g.
Aamiainen: 烚蛋, 熱奶咖啡. Lounas: 豆苗, 魚蛋, 燒賣, 拉麵. Päivällinen: 白餐酒, 白飯, 炒菠菜, 烤豬肉. Välipalat/Muut: 腸粉. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|