Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 117,13g | Hh: 180,87g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Alpro Barista Coconut, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Помидоры, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Мидии, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Ашан Хурма. Lounas: Лента Яблоки Слава Победителям, Соевый Соус, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский. Päivällinen: Магнит Банан, Льняные Семена, Ирмень Кефир 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Зеленый Луг Йогурт. Välipalat/Muut: Пирожок с Луком и Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|