Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 59,77g | Hh: 193,42g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Био Баланс Кефирный 1%. Lounas: Нива Черноземья Торт Крем-Брюле. Päivällinen: Лента Слойка с Яблоком, Помидоры, Домашний Очаг Котлета по-Киевски с Картофельным Пюре. Välipalat/Muut: Клементины, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Блиночкин Панкейки и Вафли, Востряково Сало Белорусское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|