Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 93,06g | Hh: 198,71g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Schwarzbrot, Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Thai Kokos Curry. Päivällinen: Monte Castello Hartkäse , Metzgerfrisch Kochschinken, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Välipalat/Muut: Havana Club Rum. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich hoffe dein Rücken geht es besser. Schön abend noch 🙋♀️
19 tammi 22 jäseneltä: Franzi 55
|
Noch nicht wirklich. Habe morgen einen Termin beim Orthopäden. Aber danke der Nachfrage.
19 tammi 22 jäseneltä: image-market.de
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - image-market.de
|