Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2884 kcal
|
Rasva: 145,79g | Prot: 110,16g | Hh: 282,51g.
Aamiainen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье без Майонеза, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Жареное Яйцо. Lounas: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак. Päivällinen: Банан, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вьетконг Сушёные Бананы, Индилайт Стейк Голени, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хайнц Майонез, Овощи Гриль, Помидоры. Välipalat/Muut: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Варенье, Ермолино Пломбир, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|