Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 81,96g | Prot: 47,17g | Hh: 22,30g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Мандарины, Кето Хлеб, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Кофе, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Now Sports MCT Oil. Lounas: Жизнь Март Яйцо Варёное с Микрозеленью, Жизнь Март Суп-Лапша Куриный. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пеппер Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худыш джо
|