|
db 7:15
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 102,38g | Hh: 230,88g.
Aamiainen: المطرود خبز قمح, البقرة الضاحكة شرائح جبن مطبوخ طعم الشيدار, Foster Clarks Corn Flour, أرض الطبيعة سكر عزيز (سكر القصب الكامل), المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Lounas: العلالي معجون طماطم, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر , Sweet Onions , Green Sweet Pepper, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Buitoni Spaggetti 72. Välipalat/Muut: Macadamia Nuts , بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Hulled Sunflower Seeds, Egg White, Betty Crocker خليط كيك شوكولاتة ناعمة بالحليب. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|