Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 118,30g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Schwarzwälder Schinken, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Kürbis, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Alnatura Quinoa. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, Alpro Soya Sojajoghurt, Alpro Hafermilch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|