Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 115,28g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: Weintrauben, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lounas: Eisbergsalat, Ja! Harzer Käse, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. Päivällinen: Ja! Kräuterbaguette, Schafskäse, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Eisbergsalat, Naturgut Bio Lachsfilet Portioniert. Välipalat/Muut: Käse, Müller Müllermilch Protein Banane, Teekanne Fenchel. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|