Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 21,80g | Prot: 54,67g | Hh: 46,91g.
Aamiainen: Ikea Сырники Замороженные, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Ikea Брокколи, Ikea Сливочный Соус, Ikea Форель Запечённая . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|