Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 172,73g | Hh: 146,49g.
Aamiainen: Himbeeren, Cucina Olivenöl, Heidelbeeren, Vollmilch, Penny Markt Skyr, Lifeplus Daily Plus. Lounas: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Goldähren Weizenbrötchen, Tomatensoße, Champignons, Spitzpaprika, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Möhren, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Äpfel, Hof Knüllbach Saftig Geräucherte Putenbrust . Välipalat/Muut: Lindenhof Bauernhandkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|