Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 46,28g | Hh: 40,83g.
Aamiainen: Молком Сметана 15%, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Эмир Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Кефир 2,5%, Молком Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|