Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 74,27g | Hh: 67,09g.
Lounas: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Knorr Soße zu Schweinebraten, Pfanni Kartoffelpüree, Gartenkrone Prinzessbohnen. Päivällinen: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Knorr Pommes Sauce, Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anja.koro
|