Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 124,59g | Hh: 183,05g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырная Лепешка, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сырная Лепешка, Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Päivällinen: Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Каравай Лепешка Сырная, Рот Фронт Ромашка, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Välipalat/Muut: Салат с Тунцом, Каравай Лепешка Сырная, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|