Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2716 kcal
|
Rasva: 25,69g | Prot: 182,10g | Hh: 425,67g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Banane, Myprotein Instant Oats Vanilla. Lounas: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Barilla Fusilli. Päivällinen: Uncle Ben's Express Mexikanisch, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Välipalat/Muut: Myprotein Maltodextrin, ESN Designer Whey Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|