Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 124,41g | Prot: 106,43g | Hh: 86,42g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Granini Bananensaft , Lätta Halbfettmargarine, Erdbeermarmelade, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Eiweißbrot. Lounas: Fol Epi Classic, Lachs, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lätta Halbfettmargarine, Eiweißbrot. Päivällinen: Mangos, Äpfel, Gut & Günstig Emmentaler, Eberswalder Wiener Würstchen. lisää...
|
|
3101 kcal
|
Harjoitus:
Keilailu - 1 tunti, Wii Fit - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliscka Türschlitz
|