Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 104,17g | Hh: 121,97g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец. Lounas: Dijo Тортилья , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Морковь по-Корейски, Кетчуп, Хохланд Сыр Плавленный, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|