Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 101,12g | Hh: 31,08g.
Aamiainen: Запах, Творог 9%, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Арахис, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|