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Guten Morgen ihr Lieben! Es sollte eigentlich ein Bild geben, das gönnt er mir nicht, aber egal, es bewegt sich 🤫😅🙋♀️ schönen Tag euch!
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72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1340 kcal
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Rasva: 59,09g | Prot: 39,46g | Hh: 162,46g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Ja! Früchte-Müsli. Lounas: Äpfel, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Rama Rama mit Butter, Harry Vollkornbrot, Aldi Mortadella. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Jean Luc Baguette Brötchen , Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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