Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 100,50g | Prot: 111,63g | Hh: 244,78g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Манная Каша на Молоке, Гармония Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Каждый День Чебурек с Мясом. Päivällinen: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каждый День Лаваш, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Грибы, Макфа Вермишель Паутинка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|