Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 46,95g | Hh: 179,69g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Golden Toast Dinkel Toast. Lounas: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kaffee mit Milch, Heinz Tomato Ketchup, REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges. Päivällinen: Haribo Pasta Frutta, Carat Rahmsoße, King's Crown Erbsen und Möhren , Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind. Välipalat/Muut: Zimt, Golden Fruit Apfelmus ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Fitbit - 21 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutti2021
|