Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 43,29g | Hh: 87,91g.
Aamiainen: Сыр Российский, Добрый Апельсиновый Сок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Добрый Апельсиновый Сок, Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|