|
Stillstand 🙄
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 54,72g | Hh: 175,99g.
Lounas: Zucchini, Naturgut Erbsennudeln, Konjaknudeln, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Basilikum, Rote Paprika, Tomaten. Päivällinen: Vapiano Insalata Mista Groß, Vapiano Pizza Rucola. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Kiwi. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 25 minuuttia, Stepperi - 45 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrssunday
|