Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 80,03g | Hh: 171,80g.
Aamiainen: Pindakaas, AH Witbrood, Koffie met Melk en Suiker. Lounas: Johma Farmer Salade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pistolet, Koffie met Melk en Suiker. Päivällinen: Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Knorr Wereldgerechten Italiaanse Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|