Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
235 kcal
|
Rasva: 14,72g | Prot: 12,28g | Hh: 14,41g.
Aamiainen: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Otlu Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diyetteyiz2021
|