Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2689 kcal
|
Rasva: 145,77g | Prot: 133,56g | Hh: 201,48g.
Aamiainen: DopDrops Shoko Dark, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Миндаль Миндаль, Клинское Овсяные Хлопья Клинские, Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Ангус Шеф. Päivällinen: Global Village Лобио с Фасолью, Индилайт Зразы Натуральные, Нут (Вареный). Välipalat/Muut: Fitnes Shock Sugarbar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|