Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 54,17g | Hh: 122,24g.
Aamiainen: Финик, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , из Любовского Творог. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей. Päivällinen: Чеснок, Сыр Российский, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
514 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|