|
96:55
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 195,88g | Hh: 167,33g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Batata Doce, Banana Prata. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Azeitonas Verdes, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queijo Branco. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|