Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 92,78g | Prot: 96,89g | Hh: 136,17g.
Aamiainen: Zott Цотт Монте "Снек" Пирожное Бисквитное Ореховое, Летний День Молоко 3,2%, Щелковохлеб Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский. Lounas: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Гастроном Скумбрия Жареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Макароны Отварные, Черкизовский Сосиски Молочные. Päivällinen: Свежий Ряд Чечил Спагетти, Летний День Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Колбаса «Шервудская», Сваля Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Батон Нарезной, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Smekalka Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makemefeel11
|