Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 64,20g | Hh: 191,11g.
Aamiainen: Овсяноблин 2 в микроволновке, Фундук Фундук, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Магнит Банан, Желтый Сладкий Перец, Магнит Апельсин. Lounas: Зеленый Чай. Päivällinen: Киви, Авокадо Авокадо, Mission Deli Лаваш Оригинальный, То, Что Надо! Крупа Пшеничная, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Помидоры, Фарш с глазуньей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_Vladimirovna95
|